מים עם נענע ולימון שלב אחר שלב - מתכון ופרופורציות

מים עם נענע ולימון הם בעלי תכונות מרעננות, במיוחד בימים חמים ובקיץ. לכן חשוב לדעת להכין מי לימון ונענע. במקורות שונים אנו יכולים למצוא מתכונים רבים להכנת משקה מסוים זה וכדאי לקרוא אותם כדי למצוא את המתכון הנכון המתאים לטעמנו.

אם אתה מחפש טיפים והשראה נוספים, עיין במאמרי הנענע גם כאן .

מים עם נענע ולימון - מה התכונות של המשקה הטעים הזה

מים עם לימון ונענע קלים מאוד להכנה ויביאו לנו כיבוד מדהים בימים חמים. עם זאת, איננו יכולים לשכוח מהתכונות המדהימות של משקה זה אשר יתמוך בגופנו. אז בואו נראה מדוע מים עם לימון ונענע כל כך חשובים לגופנו וכיצד הם יכולים להקל על חיינו.

ובכן, יש לצרוך מיץ נענע ולימון על קיבה ריקה. סוג זה של משקה הוא בריא מאוד ובנוסף, דל קלוריות ולכן מומלץ גם לדיאטות. בנוסף, מיצי נענע ולימון כאלה משפרים את יעילות מערכת העיכול שלנו, מכיוון שהלימון מאיץ את הפרשת המרה הגורמת לעיכול מהיר יותר של שומנים. בנוסף, כמויות גדולות יותר בגופנו משפרות את תנועת תכולת המזון.

עלינו לדעת כי למים חמים עם לימון ונענע יש השפעה מנקה ומחטאת, מכיוון שמיץ לימון עוזר לשמור על איזון החומצה-בסיס בגוף. על ידי שתיית משקה זה, נחדש את מחסור הנוזלים בגופנו, וקל עלינו להתרכז.

איננו יכולים לשכוח כאן כי מים עם נענע ולימון ממלאים תפקיד חשוב בהרזיה, מכיוון ששתייתם על קיבה ריקה תגרום לנו להרגיש רוויים, ולכן לא נרגיש רעבים כל כך. בנוסף, אנחנו יכולים גם לשתות אותו עוד לפני כל ארוחה.

מנטה ומיץ לימון יאפשרו לנו לנקות את הכליות מאבנים בכליות ולמנוע הופעה של עוד. חשוב גם כי מי הלימון והנענע יגנו על גופנו מפני רדיקלים חופשיים, האחראים על מחלות שונות, כולל סרטן. בנוסף, שתייתו תמנע סוכרת ותוריד את לחץ הדם שלנו. כמויות נאותות של מים עם לימון ונענע ישפרו גם את יעילות המערכת החיסונית שלנו, בגלל התכולה הגבוהה של ויטמין C. האם נושא זה מצא לכם מעניין? בדוק גם את המאמר על תכונות המנטה שלב אחר שלב .

מים עם נענע ולימון - איך מכינים משקה - מתכון מצוין

המאפיינים של מים עם נענע ולימון מעודדים אותנו מאוד ללמוד כיצד מכינים את המשקה הזה. אתה יכול להגיד מיד שזה מאוד קל וכולם יכולים להתמודד עם זה. אז בואו נראה בעצמנו איך נראה המתכון למים עם לימון ונענע.

רכיבים:

• 3 ליטר מים מינרליים דוממים,
• 2 לימונים גדולים,
• 2 חופן עלי נענע טריים.

אם אתה מעדיף משקאות מוגזים, זה בסדר להשתמש במים מוגזים מינרליים להכנת משקה זה. בנוסף, כדאי לדעת כי ניתן להחליף מים מינרליים גם במים רותחים.

הכנה:

1. שוטפים את הלימון ביסודיות רבה.
2. שוטפים את הנענע בעדינות מתחת למים זורמים.
3. חותכים את הלימון לפרוסות עבות בינוניות.
4. קורעים את עלי הנענע מהזרדים וזורקים אותם למים יחד עם פרוסות הלימון.

המים עם נענע ולימון המוכנים בצורה כזו צריכים להמתין כ- 30 דקות במקום קריר עד שטעם הנענע והלימון יתפשט על פני המים.

אם יש לנו הזדמנות כזו, בעת הכנת מים עם נענע ולימון, כדאי להשתמש בכמה סוגים שונים של נענע, שבזכותם נבדיל מעט את טעם המשקה, ויהיה לנו מגוון רחב יותר של פעילויותיו. יתרה מכך, כאשר תרצו להעמיק את טעם המים, תוכלו להוסיף כמה פירות לבחירתכם, שיכולים להיות למשל התאמה מושלמת של גרגרי יער או תותים.

מיץ מנטה - כיצד להכין את המשקה הבריא הזה

מיץ מנטה ולימון כלל לא קשה להכנה. יתר על כן, אנו יכולים להכין אותו בדרכים שונות. חלקם מכילים סוכר במתכון שלהם, ואילו אחרים עשויים שלא להכיל סוכר כלל. אז בואו נראה בעצמנו איך נראה המתכון להכנת מים מושלמים עם לימון ונענע.

רכיבים:

• 2 ליטר מים,
• 0.5 ק"ג סוכר,
• מיץ לימון אחד,
• כ- 30 ענפי נענע שנקצרה טרי.

אם המיץ שלנו לא מספיק מתוק, אז נוכל להוסיף עוד סוכר, אך זכרו לעשות זאת בהדרגה כדי לא להגזים בכמות הסוכר.

הכנה:

1. שוטפים היטב את זרדי הנענע ומכניסים אותם לסיר.
2. יוצקים מים על הזרדים ומביאים לרתיחה.
3. מרתיחים את הנענע כ- 30 דקות על אש נמוכה ומשאירים אותה להתקרר במקום קריר.
4. לאחר שמיץ הנענע שלנו התקרר, נוכל להוסיף לו סוכר ומיץ לימון.
5. מבשלים אותו עוד 40 דקות.

אם אנו רוצים שהמיץ שלנו יתאים לשמירתו לתקופת החורף, עלינו לשפוך את המשקה החם לצנצנות הצרובות, לדפוק אותן ואז להפוך אותן הפוכות ולתת להן להתקרר.